Ghosting: la desconexión silenciosa

Ghosting: la desconexión silenciosa

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Consejos prácticos para enfrentar el ghosting y mejorar la comunicación.

Mujer enfrentando el abandono silencioso En el contexto actual de las relaciones, el ghosting es una práctica muy común. Es la desaparición repentina: una persona con quien tenías una relación emocional corta toda comunicación, dejándote desorientado y triste.

¿Qué significa ghosting y qué lo provoca? El ghosting es una práctica contemporánea que es muy habitual en el ámbito de las citas y relaciones. Es el momento en que tu pareja desaparece sin aviso y sin dar explicaciones. Desaparece de tu vida, dejándote perdido y reflexionando sobre lo que salió mal.

La palabra "ghosting" simboliza bien esta conducta, en la que alguien que parecía cercano desaparece repentinamente. Es posible que dejen de contestar tus intentos de comunicación, dejándote perdido y sintiéndote abandonado. Es una forma de agresión pasiva en la que la persona elige desaparecer en lugar de dialogar abiertamente sobre la relación.

El ghosting puede resultar muy dañino, ya que la persona queda sin explicaciones ni un sentido de cierre. La retirada abrupta puede ser profundamente desestabilizadora, generando sentimientos de herida emocional, rechazo y baja autoestima. El ghosting puede afectar gravemente tu confianza escorts Bogotá sexis y tus relaciones futuras, por eso compartimos estrategias para lidiar con ello o cerrar relaciones de manera honesta.

Qué pasos tomar tras ser víctima de ghosting Para manejar las secuelas del ghosting, enfócate en cuidarte a ti misma. Esta situación puede generar un gran dolor emocional, por lo que cuidar de ti debe ser tu prioridad. Recuerda siempre que el ghosting no determina tu valor ni tu dignidad. La decisión de ghostear fue de la otra persona, y sus actos hablan más de ella que de ti. Puede que te enfoques demasiado en lo que “deberías” haber hecho mejor. Esto se llama en psicología “debería haberte hecho a ti mismo”. La dificultad para procesar tus sentimientos con la persona perdida puede hacer que esa energía se enfoque en ti. También es escort Bogotá linda posible que termine en desesperación, resentimiento o la determinación de no volver a relacionarte con nadie. Esas actitudes no serán de utilidad para tu recuperación emocional ni para tu crecimiento.